学校保健委員会

１２月４日（金）、学校保健委員会が行われました。

今回のテーマは「あたなの姿勢は大丈夫？　～理想の姿勢を手に入れよう～」です。よい姿勢の大切さについて全校で考えました。

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まずは保健委員からアンケート結果の発表などがありました。

本校の生徒は、「自分の姿勢をよいと思う」→１９％　「姿勢が悪いと注意されたことがある」→７６％　で、「勉強しているとき」「食事をしているとき」「ゲームをしているとき」に注意されることが多いそうです。

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そこで、試しに悪い姿勢を体験してみると、呼吸がしづらいことが実感できました。

また、このほかにも、姿勢が悪いと「視力の低下」「腰痛」「首や肩のこり」「めまい」などの体調不良が起こりやすくなるそうです。

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このあと、保健委員からよい姿勢の紹介がありました。合い言葉は「ぐう、ぺた、ぴん」です。

そして、よい姿勢を維持する「キャットレッチ」体操も教えてもらいました。

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保健委員の発表の後、学校歯科医の先生からは、「自分の体に合ったイスを使うことが大事。机はイスの高さが決まると自ずから決まってくる。」と助言をいただきました。ありがとうございました。

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健康な毎日は姿勢から。少し意識すれば姿勢は変わる。元気な心と体で、楽しい生活を送りましょう。

 なお、今回の学校保健委員ではＰＴＡ厚生委員会や保護者のみなさんにもお世話になりました。ありがとうございました。