ストレスについて学ぼう

３年生を対象に、スクールカウンセラーの授業がありました。
テーマは「ストレスについて学ぼう～考え方が変わると結果が変わる～」です。
ストレスとの上手な付き合い方について、演習を通して学びました。
心と体、考え方と気持ちはつながっています。同じ出来事であっても、考え方を変えるだけでストレスは変わってきます。この後、２年生でも同じ授業を行います。１年生は「ピア・サポート」について学びます。